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剁椒蒸鲈鱼

剁椒蒸鲈鱼

燕子zzywcp

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主料
鲈鱼500克
辅料
适量老姜适量泡椒适量
小米椒适量香葱适量香菜适量

剁椒蒸鲈鱼的做法,共3个步骤

1/3. 先把鲈鱼两边划几道斜口,在把鱼肉上抹少许盐。

2/3. 把老姜切丝放在两边鱼肉上腌制十五分钟。再把泡椒和小米辣剁细放在鱼上面。

3/3. 蒸锅里放水适量大火烧开放鱼蒸十分钟,把蒸好的鱼端出锅香菜和葱切丝放在蒸好的鱼上面,炒锅里放少许油烧八九成熟淋在蒸好的鱼上就可以了。

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营养信息

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  • 剁椒蒸鲈鱼热量525 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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