| 主料 | ||
| 肉丝250克 | 蒜苔150克 | 盐适量 |
| 豆瓣适量 | 生粉适量 | 姜丝适量 |
| 料酒适量 | 鸡精适量 | |
蒜苔肉丝的做法，共5个步骤
1/5. 肉丝加少量盐，姜丝，鸡精，生粉拌匀备用
2/5. 蒜苔切段备用
3/5. 热锅冷油下豆瓣，料酒炒香
4/5. 倒入肉丝，蒜苔断生即可。
5/5. 装盘开吃
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| 主料 | ||
| 肉丝250克 | 蒜苔150克 | 盐适量 |
| 豆瓣适量 | 生粉适量 | 姜丝适量 |
| 料酒适量 | 鸡精适量 | |
1/5. 肉丝加少量盐，姜丝，鸡精，生粉拌匀备用
2/5. 蒜苔切段备用
3/5. 热锅冷油下豆瓣，料酒炒香
4/5. 倒入肉丝，蒜苔断生即可。
5/5. 装盘开吃
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于扭腰33分钟消耗的热量...
吃豆瓣100克，热量178千卡
相当于高抬腿18分钟消耗的热量...
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于仰泳9分钟消耗的热量...
牛肉面
烧鸡翅
寿司
红烧带鱼
虎皮凤爪
清蒸鲈鱼
手撕包菜
酸辣粉
生蚝
自制剁椒
馒头
包子