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盐烤香鱼

盐烤香鱼

蒋氏厨房

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主料
香鱼两条食盐适量食用油少量

盐烤香鱼的做法,共4个步骤

1/4. 买回的香鱼处理干净,用厨房用纸吸干水分,两面抹盐,静置20分钟。

2/4. 烤箱230度预热,由于我家烤箱最高温是230℃,如果有其他最高温也可以,关键是看烤的情况。

3/4. 烤盘里放锡箔纸,放点油,然后把腌制后的鱼放在上面,在鱼身上刷点油即可,时间烤20分钟。在烤的过程中要随时观察鱼的上色程度,如果鱼的表面不够焦黄,时间可以再久些。

盐烤香鱼的做法图解4

4/4. 最后,烤好的鱼拿出来,如有柠檬挤点柠檬汁在上面更香,因为我今天没有柠檬,直接吃也很不错,外焦里嫩,很香啊!

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营养信息

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  • 盐烤香鱼热量1219 千卡
  • 脂肪113 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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