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泰式绿咖喱鸡

泰式绿咖喱鸡

gwsaht

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名字实在是不知道如何翻译成文绉绉的中文,索性就照着字面意思翻译了。哈哈
泰国的食物都是以辣为主,而咖喱也是辣中不可或缺的成员。其中,绿咖喱为首,最辣;红咖喱紧随其后;黄咖喱,也就是正常我们吃的咖喱,辣味最轻。
这个菜,泰国人吃都会再添上小红尖椒。本人是受不了那个味儿……于是就省略咯。
据说,古时候泰国人做这个菜的时候都会耗时好几天,去自己研制菜中的主料绿咖喱酱。而今,感谢科技发展哪,现在只要小小的一罐就可以满足人们的需要啦。但是,正常的沃尔玛之类的市场都不能有卖的,还是淘宝吧。
主料
鸡肉500克绿咖喱酱50克椰子奶250毫升
鱼露1大勺
辅料
3大杯新鲜九层塔15片左右冬笋丝500克
茄子少许青红椒少许白糖2大勺
1小勺

泰式绿咖喱鸡的做法,共7个步骤

泰式绿咖喱鸡的做法图解1

1/7. 鸡胸肉切成3厘米的块儿,九层塔叶摘好洗净,青红椒、茄子分别切成小块儿,冬笋丝控水备用。

2/7. 取一个干净的锅,倒入2/3的椰子奶,开中火煮沸。

泰式绿咖喱鸡的做法图解3

3/7. 待锅中的椰子奶起泡沫了,放入绿咖喱,搅拌均匀。

4/7. 加入2大杯的水,大火烧开。

泰式绿咖喱鸡的做法图解5

5/7. 放入鸡肉,搅拌均匀。

泰式绿咖喱鸡的做法图解6

6/7. 约5分钟后,加入青红椒、茄子,煮约3分钟后加入冬笋丝。

7/7. 加入余下的椰子奶、鱼露和水,大火煮约5分钟后调入糖、盐和九层塔。即可出锅。

小窍门

1. 没有新鲜九层塔的可以用,干的。没有干的叶子,那只能用粉儿了。味儿还是那个味儿。
2. 椰子奶是专门做料理的那种,不是我们喝的饮料。
3. 其中的蔬菜也按照喜好将其换成别的,比如蘑菇、青笋等等。
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营养信息

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  • 泰式绿咖喱鸡热量862 千卡
  • 脂肪9.89 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物37.65 克
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