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银耳莲子汤

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一颗小苹果儿

一颗小苹果儿

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主料
银耳适量红枣适量冰糖适量
莲子适量

银耳莲子汤的做法，共1个步骤

银耳莲子汤的做法图解1

1/1. 先把银耳泡发，然后去跟撕成小块
先把银耳放锅里熬，然后过十几分钟后把莲子加进去
熬一个小时候可以加点红枣，然后加冰糖

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营养信息

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  • 银耳莲子汤热量1093 千卡
  • 脂肪2.43 克
  • 蛋白质17.33 克
  • 碳水化合物251.68 克
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