河蚌高蛋白，春笋粗纤维，紫菜补钙，海带菌菇营养丰富，健康减肥好选择
| 主料 | ||
| 河蚌2个 | 海带适量 | 春笋一根 |
| 料酒，胡椒粉盐适量 | 紫菜虾皮一小包 | 鸡腿菇半根 |
河蚌春笋海带菌菇紫菜汤的做法，共3个步骤
1/3. 所有食材洗尽，河蚌肉用料酒盐，腌制20分钟
2/3. 腌制的河蚌肉冲洗干净
3/3. 所有食材放入锅中，加入胡椒粉，盐，炖煮
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营养信息
详细信息>>- 河蚌春笋海带菌菇紫菜汤热量885 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物58.34 克
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