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蛤蜊火腿萝卜汤

蛤蜊火腿萝卜汤

Jenny55

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这道菜总结一个字:鲜!入萝卜可使汤色清纯,汤味稍带甜;蛤蜊本身鲜,加入火腿调味,一则去腥,二则增鲜,自然完美调鲜,根本不用味精、鸡精了。
主料
白萝卜200克金字火腿100克蛤蜊300克
辅料
生姜几片小葱或香菜2根

蛤蜊火腿萝卜汤的做法,共2个步骤

蛤蜊火腿萝卜汤的做法图解1

1/2.
将白萝卜去皮切丝,火腿切半厘米条状,蛤蜊吐沙半天洗净,生姜切丝。

蛤蜊火腿萝卜汤的做法图解2

2/2.

小窍门

将白萝卜去皮切丝,火腿切半厘米条状,蛤蜊吐沙半天洗净,生姜切丝。
锅内倒油,烧致8成热倒入姜丝煸炒,出香味后倒入火腿块煸炒致微微变色倒入萝卜丝一起煸炒。
煸炒1分钟后倒入开水,盖上盖子中火炖5分钟。
开盖加入蛤蜊一同煮,蛤蜊口子全部打开,调味即可出锅。
烹饪技巧
如果想要汤汁呈现乳白色,可在清水煮滚后加入火腿片,保持大火翻滚状态大约20分钟左右,即可有白色浓醇的汤色。
在选火腿时,金字的火腿有很多种:火腿块、火腿切片,建议烹饪前进行预处理,开水烫过后使用;百变火腿,可以直接使用;奢侈点的,巴玛火腿,也可以直接使用。

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营养信息

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  • 蛤蜊火腿萝卜汤热量214 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物5.43 克
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