| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 鸡蛋适量 | 大葱适量 |
| 大蒜适量 | ||
秋葵炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 洗净 凉水下锅煮3分钟
2/6. 凉水过一下，去头去尾切块
3/6. 鸡蛋三个 加半勺盐
4/6. 大葱炝锅 鸡蛋炒成块
5/6. 大蒜炝锅 炒秋葵 加半勺盐 炒一分钟左右 倒入鸡蛋
6/6. 可以出锅咯
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营养信息
详细信息>>- 秋葵炒鸡蛋热量272 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质20.76 克
- 碳水化合物41.85 克
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吃秋葵100克，热量31千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
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