| 主料 | ||
| 猪瘦肉250克 | 蒜苔500克 | 嫩肉粉适量 |
| 豆瓣适量 | ||
蒜苔肉丝的做法，共4个步骤
1/4. 蒜苔切段
2/4. 猪瘦肉切丝，加入嫩肉粉及少许生抽
3/4. 油开以后加入一勺豆瓣，在加入肉丝，肉丝快熟时加入蒜苔......
4/4. 起锅前加入少许盐和鸡精......
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| 主料 | ||
| 猪瘦肉250克 | 蒜苔500克 | 嫩肉粉适量 |
| 豆瓣适量 | ||
1/4. 蒜苔切段
2/4. 猪瘦肉切丝，加入嫩肉粉及少许生抽
3/4. 油开以后加入一勺豆瓣，在加入肉丝，肉丝快熟时加入蒜苔......
4/4. 起锅前加入少许盐和鸡精......
吃猪瘦肉100克，热量395千卡
相当于滑翔飞行113分钟消耗的热量...
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于贴墙纸22分钟消耗的热量...
吃豆瓣100克，热量178千卡
相当于做题99分钟消耗的热量...
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