主料 | ||
鸡胸肉200克 | 生抽适量 | 料酒适量 |
白糖适量 | 鸡粉适量 | 盐适量 |
胡椒粉适量 | 鸡蛋一个 | 淀粉适量 |
面包糠适量 | 蕃茄酱适量 | 食用油适量 |
姜两片 | 葱一根 |
1/10. 鸡胸肉洗净去皮切成手指大小的长条
2/10. 放入葱、姜、生抽、料酒、糖、鸡粉、盐、胡椒粉腌制一小时
3/10. 鸡蛋打散,把淀粉和面包糠分别放在盘子上
4/10. 把腌好的鸡肉去除腌料,放入淀粉中把鸡肉两面都沾上一层薄薄的淀粉
5/10. 拿到鸡蛋液里滚一下
6/10. 再放到面包糠里滚一滚,沾满面包糠
7/10. 依次这样做好所有的鸡柳备用
8/10. 锅中倒入适量的油,烧到六七成热时关小火,把鸡柳放进去炸
9/10. 炸至两面金黄色即可捞出
10/10. 成品图