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双椒苹果鸡丁

双椒苹果鸡丁

米菲mifei

米菲mifei

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鸡肉搭配苹果,鸡肉爽滑,苹果香甜,口味独特
主料
鸡胸脯肉250克鸡蛋清适量
辅料
富士苹果一个青椒一个红椒一个
适量大蒜适量适量
料酒适量鸡精适量胡椒粉适量
白糖适量白醋适量适量
生抽适量蚝油适量淀粉适量

双椒苹果鸡丁的做法,共14个步骤

双椒苹果鸡丁的做法图解1

1/14. 用料

双椒苹果鸡丁的做法图解2

2/14. 苹果洗净切丁,鸡肉洗净切丁,青红椒洗净切小块,葱姜蒜切末

双椒苹果鸡丁的做法图解3

3/14. 鸡肉丁中入盐少许,料酒,淀粉,耗油,蛋清拌匀腌制二十分钟

双椒苹果鸡丁的做法图解4

4/14. 先勾兑好芡汁(盐少许,鸡精,胡椒粉,生抽,料酒,白糖,白醋)

双椒苹果鸡丁的做法图解5

5/14. 锅中入适量油,五成热,入鸡丁翻炒至变色,捞出控油备用

双椒苹果鸡丁的做法图解6

6/14. 锅中入葱姜蒜爆香

双椒苹果鸡丁的做法图解7

7/14. 入青红椒翻炒

双椒苹果鸡丁的做法图解8

8/14. 入鸡丁翻炒

双椒苹果鸡丁的做法图解9

9/14. 入苹果丁翻炒

双椒苹果鸡丁的做法图解10

10/14. 放入勾兑好的芡汁

双椒苹果鸡丁的做法图解11

11/14. 翻炒至黏稠,即可出锅

双椒苹果鸡丁的做法图解12

12/14. 成品

双椒苹果鸡丁的做法图解13

13/14. 鸡肉爽滑

双椒苹果鸡丁的做法图解14

14/14. 苹果香脆

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营养信息

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  • 双椒苹果鸡丁热量437 千卡
  • 脂肪17.67 克
  • 蛋白质45.14 克
  • 碳水化合物4.44 克
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