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小松菜炒豆皮

小松菜炒豆皮

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小松菜也是白菜的一种,富含钙和维生素A、B、C,用来清炒或者放些蒜茸,更能突出其新香鲜嫩的口感。这道小松菜炒豆皮,是清爽至极,营养丰富,即使是炒出来的菜汁,泡点米饭也是很清香的。
主料
小松菜一把豆腐皮一块
辅料
植物油30克葱花少许适量

小松菜炒豆皮的做法,共10个步骤

小松菜炒豆皮的做法图解1

1/10. 小松菜一把,豆腐皮一块,植物油30克,葱花少许,盐适量

小松菜炒豆皮的做法图解2

2/10. 切成两公分左右的小段

小松菜炒豆皮的做法图解3

3/10. 豆腐皮洗净

小松菜炒豆皮的做法图解4

4/10. 切成寸段

小松菜炒豆皮的做法图解5

5/10. 锅中倒油,入葱花煸炒出香味

小松菜炒豆皮的做法图解6

6/10. 入小松菜,翻炒片刻

小松菜炒豆皮的做法图解7

7/10. 倒入豆腐皮,继续翻炒

小松菜炒豆皮的做法图解8

8/10. 待菜和豆腐皮变软,撒少许盐,翻拌均匀,出锅

小松菜炒豆皮的做法图解9

9/10. 清香有韧劲

小松菜炒豆皮的做法图解10

10/10. 好吃

小窍门

小松菜极嫩,不要长时间炒;豆腐皮切得细一些,也要入锅后快速翻炒出锅。

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营养信息

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  • 小松菜炒豆皮热量763 千卡
  • 脂肪17.51 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物25.49 克
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