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小松菜炒豆皮

小松菜炒豆皮

Meggy跳舞的苹果41

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小松菜也是白菜的一种,富含钙和维生素A、B、C,用来清炒或者放些蒜茸,更能突出其新香鲜嫩的口感。今天这道小松菜炒豆皮,也是清爽至极,营养丰富,即使是炒出来的菜汁,泡点米饭也是很清香的。
主料
小松菜一把豆腐皮1块
辅料
植物油30克葱花少许适量

小松菜炒豆皮的做法,共9个步骤

小松菜炒豆皮的做法图解1

1/9. 小松菜择洗干净,沥干水

小松菜炒豆皮的做法图解2

2/9. 切成两公分左右的小段

小松菜炒豆皮的做法图解3

3/9. 豆腐皮洗净

小松菜炒豆皮的做法图解4

4/9. 切成寸段

小松菜炒豆皮的做法图解5

5/9. 锅中倒油,入葱花煸炒出香味

小松菜炒豆皮的做法图解6

6/9. 入小松菜,翻炒片刻

小松菜炒豆皮的做法图解7

7/9. 倒入豆腐皮,继续翻炒

小松菜炒豆皮的做法图解8

8/9. 待菜和豆腐皮变软,撒少许盐,翻拌均匀,出锅

小松菜炒豆皮的做法图解9

9/9. 很清香、清爽的一道素菜

小窍门

1. 小松菜极嫩,不要长时间炒;
2. 豆腐皮切得细一些,也要入锅后快速翻炒出锅。
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营养信息

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  • 小松菜炒豆皮热量763 千卡
  • 脂肪17.51 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物25.49 克
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