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芋艿毛豆

芋艿毛豆

英子草23

英子草23

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江南方言念芋艿谐音运来,不仅一享口福,而且表示好运连连。而毛豆又称毛豆荚,荚音谐吉,吃毛豆有表示吉祥如意之意。
主料
芋艿250克毛豆250克
辅料
食用油适量适量味精适量
辣椒适量

芋艿毛豆的做法,共9个步骤

芋艿毛豆的做法图解1

1/9. 芋艿去皮洗净,切片待用。

芋艿毛豆的做法图解2

2/9. 毛豆去壳备用。

芋艿毛豆的做法图解3

3/9. 锅中加水,放入少许盐、油、将毛豆下锅氽水至7成熟捞出。

芋艿毛豆的做法图解4

4/9. 锅中热油,5成热时放辣椒煸香。

芋艿毛豆的做法图解5

5/9. 放入芋艿翻炒

芋艿毛豆的做法图解6

6/9. 加入毛豆翻炒

芋艿毛豆的做法图解7

7/9. 加小半碗水,加盖煮.

芋艿毛豆的做法图解8

8/9. 煮至熟,加盐.

芋艿毛豆的做法图解9

9/9. 加味精拌均匀即可.

小窍门

1 芋艿先熟再去皮,手不痒,容易熟。
2 毛豆氽水,颜色碧绿。
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营养信息

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  • 芋艿毛豆热量526 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物28.6 克
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