| 主料 | ||
| 蚕豆米、鸡蛋适量 | ||
鸡蛋蚕豆米的做法，共6个步骤
1/6. 蚕豆米洗净备用
2/6. 两个鸡蛋打散备用
3/6. 鸡蛋放油锅煎至固体
4/6. 加大蒜和蚕豆入锅翻炒
5/6. 加少许水闷一会儿
6/6. 出锅装盘
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| 蚕豆米、鸡蛋适量 | ||
1/6. 蚕豆米洗净备用
2/6. 两个鸡蛋打散备用
3/6. 鸡蛋放油锅煎至固体
4/6. 加大蒜和蚕豆入锅翻炒
5/6. 加少许水闷一会儿
6/6. 出锅装盘
吃蚕豆100克，热量338千卡
相当于游泳56分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于晾衣服72分钟消耗的热量...
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