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花生豆浆热可可

花生豆浆热可可

小耳Maggie26

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在如今连喝水都要小心翼翼的年代,我们开始去关注自己身体发出的信号,开始关注食材的安全和营养价值。
我家慢慢的开始接受并喜欢营养丰富的豆浆,加不同的食材,做出不一样口味,喝下一口一口的健康。

曾经也做过花生豆浆,为什么今天还是要做花生豆浆呢?
不仅是因为红皮花生有很好的补血作用,做成豆浆完整地保留了花生中原有的植物活性物质,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病、大肠癌等具有显著的作用。
主要的是我想通过增加一种普通的材料,令花生豆浆的口感更加,香气更浓,而保持原本的营养。

热豆浆和可可粉的组合,我不能说是有多奇妙,但确实一个很美好的选择!花生豆浆的香醇,并没有被可可的浓郁香气所掩盖,反而是相辅相成的。
喝一口,你尝得到花生的香,可可的浓,豆浆的醇!

我觉得,烹饪像是魔术,增加一样食材,增添一滴调料,味道可以完全不一样;
而这个魔术师就是自己,你想要给家人什么样的味觉体验,给家人怎么样的健康,你是可以完全可以决定的。
主料
黄豆30克花生60克清水适量
辅料
可可粉适量白糖适量

花生豆浆热可可的做法,共8个步骤

花生豆浆热可可的做法图解1

1/8. 黄豆和花生清洗干净

花生豆浆热可可的做法图解2

2/8. 放入豆浆机内,加水至最高水位(1300ml)

花生豆浆热可可的做法图解3

3/8. 选择五谷豆浆,选择预约时间,启动程序(预约程序可根据实际需要省略)

花生豆浆热可可的做法图解4

4/8. 杯子中加入适量的可可粉

花生豆浆热可可的做法图解5

5/8. 倒入适量的花生豆浆,并加入适量的白糖,搅拌均匀趁温热时饮用

花生豆浆热可可的做法图解6

6/8. 创意搭配

花生豆浆热可可的做法图解7

7/8. 新口味

花生豆浆热可可的做法图解8

8/8. 好吃的不给不给的

小窍门

1.建议使用味浓的可可粉,口感更好。
2.可可粉是后加的,所以可根据喜好选择加还是不加。

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营养信息

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  • 花生豆浆热可可热量444 千卡
  • 脂肪50.6 克
  • 蛋白质43.7 克
  • 碳水化合物84.5 克
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