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酥辣椒炒花菜

酥辣椒炒花菜

京京

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主料
酥辣椒一小碗花菜300克
辅料
适量鸡精适量

酥辣椒炒花菜的做法,共9个步骤

酥辣椒炒花菜的做法图解1

1/9. 准备材料.

酥辣椒炒花菜的做法图解2

2/9. 花菜掰成小朵.

酥辣椒炒花菜的做法图解3

3/9. 锅烧热水.

酥辣椒炒花菜的做法图解4

4/9. 把花菜绰熟.

酥辣椒炒花菜的做法图解5

5/9. 在放入清水里过一下.

酥辣椒炒花菜的做法图解6

6/9. 沥干水分备用.

酥辣椒炒花菜的做法图解7

7/9. 热锅入油,放入酥辣椒翻炒几下.

酥辣椒炒花菜的做法图解8

8/9. 在放入花菜,加一勺盐,半勺鸡精.

酥辣椒炒花菜的做法图解9

9/9. 翻炒均匀即可.

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营养信息

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  • 酥辣椒炒花菜热量60 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物3 克
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