| 主料 | ||
| 笋子1个 | 猪肉适量 | 豆瓣酱一勺 |
| 鸡精适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 淀粉适量 | ||
笋子炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 笋切好过一下水
2/4. 猪肉切好加盐 一小勺 鸡精一小勺 淀粉一勺 酱油一小勺 料酒一小勺搅拌好
3/4. 倒油 油热放一勺豆瓣酱然后炒一下放肉炒熟放笋炒加一点盐炒一会起锅
4/4. 笋
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| 主料 | ||
| 笋子1个 | 猪肉适量 | 豆瓣酱一勺 |
| 鸡精适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
| 淀粉适量 | ||
1/4. 笋切好过一下水
2/4. 猪肉切好加盐 一小勺 鸡精一小勺 淀粉一勺 酱油一小勺 料酒一小勺搅拌好
3/4. 倒油 油热放一勺豆瓣酱然后炒一下放肉炒熟放笋炒加一点盐炒一会起锅
4/4. 笋
吃豆瓣酱100克，热量27千卡
相当于堆木头5分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于玩游戏34分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于绘画88分钟消耗的热量...
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