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腊味菠萝什锦饭

腊味菠萝什锦饭

媛不辣

媛不辣

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菠萝正当季 岂有不吃之理
主料
菠萝适量米饭一份玉米粒适量
胡萝卜粒适量青豆适量老腊肉一小块
适量蚝油少许里脊肉适量
鸡蛋2个奶粉少许

腊味菠萝什锦饭的做法,共8个步骤

腊味菠萝什锦饭的做法图解1

1/8. 准备好所有食材,菠萝,胡萝卜,里脊肉,老腊肉切粒!菠萝用盐水浸泡去酸涩

腊味菠萝什锦饭的做法图解2

2/8. 米饭提前一晚煮好,软硬看个人口味,放到冰箱冷藏一晚,炒起来口感会更好

腊味菠萝什锦饭的做法图解3

3/8. 鸡蛋,加一点点奶粉一点点水打散

腊味菠萝什锦饭的做法图解4

4/8. 炒出来就会很滑很嫩,快速翻炒快速出锅

腊味菠萝什锦饭的做法图解5

5/8. 锅里下油,我用的是猪油,不用太多,炒饭油多了不清爽!先下腊肉炒出香味,放入玉米胡萝卜青豆里脊肉翻炒,断生放入米饭,转小火翻炒,加入少量盐,蚝油,调味,放菠萝最后放入鸡蛋炒热,出锅!

腊味菠萝什锦饭的做法图解6

6/8. 造型随意,营养丰富色彩缤纷的菠萝饭就做好了

腊味菠萝什锦饭的做法图解7

7/8. 俯拍,也很惊艳!色香味色在前,食物首先就是颜值,才能让人有去享用的冲动

腊味菠萝什锦饭的做法图解8

8/8. 希望天下人吃饭都不再只是为了填饱肚子,周末愉快

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营养信息

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  • 腊味菠萝什锦饭热量982 千卡
  • 脂肪47.12 克
  • 蛋白质54.71 克
  • 碳水化合物196.87 克
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