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菊花茄子

菊花茄子

尚小可

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主料
茄子适量

菊花茄子的做法,共13个步骤

菊花茄子的做法图解1

1/13. 原料

菊花茄子的做法图解2

2/13. 茄子去皮切成小段

菊花茄子的做法图解3

3/13. 底部垫双筷子,

菊花茄子的做法图解4

4/13. 把茄面切上十字花刀

菊花茄子的做法图解5

5/13. 切好的茄子段放淡盐水中浸泡10分钟

菊花茄子的做法图解6

6/13. 盘中倒适量面粉,把茄子段均匀的滚上面粉

菊花茄子的做法图解7

7/13. 锅中倒油,烧热后,放茄子翻炸

菊花茄子的做法图解8

8/13. 炸好的茄子捞出摆盘

菊花茄子的做法图解9

9/13. 炸好的茄子捞出摆盘

菊花茄子的做法图解10

10/13. 另起锅放少许油烧热,倒入番茄酱,加适量盐,糖搅拌均匀后关火

菊花茄子的做法图解11

11/13. 用勺子浇在茄子上面即可

菊花茄子的做法图解12

12/13. 成品

菊花茄子的做法图解13

13/13. 怕胖的要少吃,,比较油了,也可以选择清蒸的方式,,,

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营养信息

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  • 菊花茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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