墨鱼仔在我们这边叫海兔 海兔是我最爱的海产品之一 鲜美 有嚼劲 炒韭菜更突出了它的鲜美 营养丰富 价格低廉 爸爸经常会给我带一些 涮火锅或凉拌或炒食 不过我更喜欢炒食或涮火锅
| 主料 | ||
| 韭菜200克 | 海兔50克 | |
| 辅料 | ||
| 花雕酒适量 | 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
海兔炒韭菜的做法，共7个步骤
1/7. 韭菜洗净 切段备用
2/7. 海兔（墨鱼仔）水发掏净内脏 洗净备用
3/7. 锅烧热 加入油 油热后加入海兔爆炒
4/7. 加入一点生抽
5/7. 倒入韭菜 马上加入盐 翻炒至韭菜断生即可 出锅
6/7. 出锅啦 美味鲜香
7/7. 不仅美味 而且营养丰富哦
点赞(5504)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11740人查看，0条评论
吃海兔100克，热量418千卡
相当于性生活322分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于跳台滑雪4分钟消耗的热量...
冬瓜汤
梅菜扣肉
锅包肉
茄汁带鱼
乌鸡汤
薯片
豆沙包
北京烤鸭
白灼菜心
三杯鸡
盐焗鸡
馒头
