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黑糯米红豆西米糖水

黑糯米红豆西米糖水

Mancy2

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补血养颜的一款糖水 不要看他红红的卖相不好 可是吃起来超级美味~
主料
黑糯米200克红豆200克西米120克
白糖适量

黑糯米红豆西米糖水的做法,共2个步骤

黑糯米红豆西米糖水的做法图解1

1/2. 黑糯米和红豆用水浸泡1小以上 西米的做法很简单 水开后放入西米(切记西米不用洗 洗过了会烂) 大火煮25分钟(中间白点变细) 捞出过冷水 然后西米变至透明就可以了

黑糯米红豆西米糖水的做法图解2

2/2. 放入适量的水,把红豆黑糯米放入 煮至红豆开花 ,煮到红豆和黑糯米差不多可以了就放入西米 放入黄糖 就完成了 好简单的一款养生糖水

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营养信息

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  • 黑糯米红豆西米糖水热量1816 千卡
  • 脂肪5.63 克
  • 蛋白质39.87 克
  • 碳水化合物270.4 克
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