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冬之恋

冬之恋

hengshibugng

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主料
冬瓜适量高汤适量
辅料
大虾15只蒸鱼豉油适量适量
适量大蒜适量料酒适量
适量

冬之恋的做法,共7个步骤

1/7. 把虾去头,开背,去掉虾线。

2/7. 把虾去头,开背,去掉虾线。冬瓜切大块。

3/7. 用盐,料酒腌几分钟

4/7. 热锅热油,放入葱,姜,蒜,大虾,快速翻炒,再烹入料酒,虾变红色即可关火

5/7. 另起一锅,放少许油,把冬瓜两面煎一下,倒入高汤,没过冬瓜。

6/7. 大火烧至汤剩下不多,加入蒸鱼豉油,炒匀,冬瓜变红色即可出锅。码盘。

7/7. 在码好的冬瓜上面放上红色的虾,把剩下的汤汁浇在菜上即成。

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营养信息

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  • 冬之恋热量122 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.65 克
  • 碳水化合物1.8 克
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