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番茄蒸蛋

番茄蒸蛋

落雨无声

落雨无声

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番茄炒蛋吃多了,还没吃过番茄蒸蛋吧!我来改良一下做个番茄蒸蛋,比炒蛋更好吃哦!
主料
鸡蛋2个番茄1个高汤适量
辅料
适量黑胡椒适量葱花适量

番茄蒸蛋的做法,共6个步骤

番茄蒸蛋的做法图解1

1/6. 准备材料,番茄剥皮切成小粒

番茄蒸蛋的做法图解2

2/6. 鸡蛋打散后加一点高汤、加一点盐,再加适量水,蛋水比例1:1.5左右

番茄蒸蛋的做法图解3

3/6. 将蛋液倒入平盘,锅里烧上气后放入平盘,盖上锅盖烧开后改中小火蒸

番茄蒸蛋的做法图解4

4/6. 这时候处理番茄,起油锅蒜爆香,下入番茄粒翻炒几下,放一点盐和黑胡椒粉,炒出一点沙即可

番茄蒸蛋的做法图解5

5/6. 这时候蒸蛋七分熟左右,放入炒好的番茄粒继续蒸

番茄蒸蛋的做法图解6

6/6. 最后撒上葱花即可。

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营养信息

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  • 番茄蒸蛋热量237 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质15.71 克
  • 碳水化合物4.72 克
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