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番茄蒸蛋

番茄蒸蛋

Nicle的态度美食

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这个量及配料是做给宝宝吃的 大人的话一人份也可以
主料
鸡蛋1个番茄1个茶籽油(橄榄油/玉米油均可)1汤匙
蚝油少许白糖少许

番茄蒸蛋的做法,共3个步骤

番茄蒸蛋的做法图解1

1/3. 鸡蛋打散加入所有配料

番茄蒸蛋的做法图解2

2/3. 蛋液过筛两遍

番茄蒸蛋的做法图解3

3/3. 番茄去皮切丁加入蛋液中(忘记拍番茄照片了

小窍门

油的话就根据自家习惯就好

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营养信息

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  • 番茄蒸蛋热量392 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质20.27 克
  • 碳水化合物111.45 克
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