大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菠菜团子

菠菜团子

幸福小精灵静静

幸福小精灵静静

10995人浏览
分享到:
收藏(468)
菠菜可以做很多美食,菠菜蛋花汤,菠菜面条,菠菜花生仁都是很美味的选择,今天和大家分享饿的是最简单的菠菜吃法,菠菜团子,最大程度保留了菠菜的原汁原味,也最大限度的避免了营养的流失,一起来看看吧, 让你的餐桌也拥有它吧。
主料
菠菜1捆食用油1匙五花肉馅100克
六必居干黄酱1袋

菠菜团子的做法,共7个步骤

菠菜团子的做法图解1

1/7. 新鲜菠菜一捆洗净

菠菜团子的做法图解2

2/7. 洗净去掉根部,锅中烧水,水热加入一匙油或盐(保留菠菜的营养不流失,颜色也更鲜艳)

菠菜团子的做法图解3

3/7. 焯好的菠菜过冷水

菠菜团子的做法图解4

4/7. 沥干水分,攥成菠菜团子,尽量把水攥干

菠菜团子的做法图解5

5/7. 六必居干黄酱用水稀释,稀释的浓度以倒出的酱成柱状流淌为佳
热锅冷油,油热加入葱,姜,八角炒香,加入肉馅翻炒至变色,加入稀释好的干黄酱煮至冒出细密的气泡,中间不断的搅拌避免糊锅

菠菜团子的做法图解6

6/7. 美味的肉酱,万能的肉酱好吃简单方便可以做很多美食哦。

菠菜团子的做法图解7

7/7. 菠菜团子吃的时候蘸着肉酱吃,味道也是极好的。吃的时候可以蘸肉酱,鸡蛋酱,也可以蘸容器中加入1勺鲜味酱油,一勺醋,蒜末,香油搅拌均匀,不同的吃法味道都是棒棒哒

小窍门

1.菠菜焯水之后会变得很少,爱吃的可以多用一些菠菜。2.加入油或盐可以更好的保留菠菜的营养成分,以及色泽更鲜艳。3.可以选择鸡蛋酱,肉酱均可。

点赞(939)
分享到:
收藏(468)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

菜团子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10995人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菠菜团子热量659 千卡
  • 脂肪100.1 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看