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菠菜团子

菠菜团子

弱弱的

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主料
菠菜适量面粉适量
辅料
辣椒蒜水汁子半碗

菠菜团子的做法,共4个步骤

菠菜团子的做法图解1

1/4. 第一步:将菠菜洗净一次性切碎装盆,倒入适量面粉,用力揉搓,使面与菠菜混合成型,放入盘中。附图上

菠菜团子的做法图解2

2/4. 第二步:就是蒸了,放入蒸锅,蒸至25分钟。就可以出锅了。附图上

菠菜团子的做法图解3

3/4. 第三步:就是蒜水了,碗里倒入粉末辣椒并将烧开的适量菜籽油泼入辣椒中,再加入切碎的蒜粒,加入盐,醋,酱油,香油,再加点水就好了。附图上

菠菜团子的做法图解4

4/4. 第四步:就开吃了将美味团子放入小碟中,加入调好的蒜汁!(⊙o⊙)哇,开吃咯!

小窍门

想要补铁的同学们,多吃点哦!!

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营养信息

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  • 菠菜团子热量1031 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.55 克
  • 碳水化合物65.85 克
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