| 主料 | ||
| 牛肉适量 | 洋葱一颗 | 木耳适量 |
| 青椒一颗 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
洋葱木耳炒肉的做法，共6个步骤
1/6. 牛肉切小块，块片都可以看自己喜欢咯
2/6. 泡好的木耳备着
3/6. 洋葱切条状，个人建议
4/6. 青椒，辅料可有可无
5/6. 辅料必不可少，做油爆香
6/6. 出锅成品，还可以吧
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营养信息
详细信息>>- 洋葱木耳炒肉热量504 千卡
- 脂肪2.34 克
- 蛋白质30.05 克
- 碳水化合物21.69 克
相关知识
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- 16洋葱的营养价值
吃青椒100克，热量22千卡
相当于修筑围墙4分钟消耗的热量...
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于肚皮舞28分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于看电影40分钟消耗的热量...
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