| 主料 | ||
| 鸭肉300克 | ||
| 辅料 | ||
| 菠萝300克 | 姜3片 | 酒适量 |
| 盐适量 | ||
菠萝鸭肉的做法，共4个步骤
1/4. 菠萝削皮洗净
2/4. 菠萝肉切成丁
3/4. 在锅中倒入少许水，将鸭肉和少量盐放进去煮至7成熟
4/4. 倒入菠萝，继续煮熟即可
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| 主料 | ||
| 鸭肉300克 | ||
| 辅料 | ||
| 菠萝300克 | 姜3片 | 酒适量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 菠萝削皮洗净
2/4. 菠萝肉切成丁
3/4. 在锅中倒入少许水，将鸭肉和少量盐放进去煮至7成熟
4/4. 倒入菠萝，继续煮熟即可
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于做头发50分钟消耗的热量...
吃鸭肉100克，热量149千卡
相当于吃东西74分钟消耗的热量...
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