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腊肉饭团

腊肉饭团

妙溪厨房

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主料
腊肉4片芥蓝3颗香菇1个
香葱2支肉豆蔻粉适量2克
大米50克

腊肉饭团的做法,共4个步骤

腊肉饭团的做法图解1

1/4. 食材合照。

腊肉饭团的做法图解2

2/4. 1,先将腊肉去皮,切片放电饭煲同米饭一同焖成腊肉饭。
2,芥蓝、香菇泡洗干净。芥蓝去叶子只留梗。
3,先将芥兰梗焯水处理,之后捞出过冷水。然后切成小圆丁,香菇切小丁。
4,米饭焖好后,开盖凉凉。取出腊肉,切成丁。

腊肉饭团的做法图解3

3/4. 起一口炒锅,开火热锅,倒入一汤匙胡麻油,放腊肉丁、葱花、香菇、肉蔻粉稍加翻炒。
盛一些米饭倒入炒锅中一起翻炒搅拌均匀,然后放盐。最后放入焯好的芥兰片,搅拌均匀关火。

腊肉饭团的做法图解4

4/4. 装盘,摆一个漂亮的造型,上桌。

小窍门

这是一人份,吃时可淋些辣椒酱。也可以撒一些肉松。

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营养信息

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  • 腊肉饭团热量1433 千卡
  • 脂肪80.15 克
  • 蛋白质38.19 克
  • 碳水化合物127.36 克
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