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韩式鱼糕汤

韩式鱼糕汤

拾光机47

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食疗一致是国人推崇的养生之道,“一年之计在于春”,春天是人体食补养生的好时机。海带富含碘、胡萝卜维生素丰富,香菇含有氨基酸,小米和小鱼干钙磷含量高,用这些食材熬煮出来的汤底,鲜美清爽,而且不用添加食用油,更加有利于身体吸收代谢。再加上高蛋白质的鱼糕和鱼丸,在春天为身体提供满满正能量,滋味更加鲜美醇厚。想要鲜美的一招致胜美食?这道韩式鱼糕汤就能满足你!
主料
手工鱼糕100克手工鱼丸100克海带25克
胡萝卜70克香菇3朵
辅料
虾米少许小鱼干少许酱油3汤匙
料酒2汤匙葱白2段1小匙

韩式鱼糕汤的做法,共5个步骤

韩式鱼糕汤的做法图解1

1/5. 海带洗净泡发。

韩式鱼糕汤的做法图解2

2/5. 锅中加水、料酒,再加葱白、海带、胡萝卜、虾米和小鱼干,煮开后转小火煮15分钟。

韩式鱼糕汤的做法图解3

3/5. 准备好鱼糕和鱼丸。最好选择鱼肉含量高的手工鱼丸,不要选择涮火锅用的高淀粉鱼丸。

韩式鱼糕汤的做法图解4

4/5. 在汤中加入鱼糕、鱼丸和香菇,煮开后小火煮8分钟左右,加酱油和少许食盐调味即可。

韩式鱼糕汤的做法图解5

5/5. 要鲜美的一招致胜美食?这道韩式鱼糕汤就能满足你!

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营养信息

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  • 韩式鱼糕汤热量64 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物16.1 克
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