| 主料 | ||
| 葱蒜适量 | 豆腐适量 | 孜然适量 |
| 食用油适量 | ||
铁板豆腐，看电视最好的伴侣的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐切厚一点的片，其他的看图吧～
甜面酱，葱伴侣加水备用。
2/4. 豆腐裹淀粉煎至金黄（忙着做吃的，没拍好！）
3/4. 豆腐双面涂酱汁撒葱蒜，这个速度要快，涂完酱汁容易糊！
4/4. 盛出！撒孜然（椒盐更好！）
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营养信息
详细信息>>- 铁板豆腐，看电视最好的伴侣热量874 千卡
- 脂肪107.6 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物34.8 克
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