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清炒西瓜皮

清炒西瓜皮

濄客weirng

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主料
瓜皮1个小西瓜的皮适量干辣椒2个
食用油适量

清炒西瓜皮的做法,共8个步骤

1/8. 先把西瓜洗干净切成一丫一丫的西瓜,

2/8. 把西瓜瓤挖出放碗中,去掉瓜皮红色的,再去掉瓜皮外面硬皮

3/8. 瓜瓤和外皮去掉后,将瓜皮切薄片用盐腌制十分钟

4/8. 将腌制好的瓜皮挤出水待用

5/8. 此时开火把锅预热,将干辣椒,蒜瓣切碎

6/8. 倒入食用油烧热把干辣椒炒香,再放蒜粒炒香

7/8. 挤干水的瓜皮倒炒锅翻炒几分钟差不多五分钟吧加一点味精起锅

清炒西瓜皮的做法图解8

8/8. 开吃哦真脆

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营养信息

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  • 清炒西瓜皮热量736 千卡
  • 脂肪111.9 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物65.4 克
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