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蜜汁藕

蜜汁藕

圈住美丽

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主料
适量
辅料
糯米适量红糖适量冰糖适量

蜜汁藕的做法,共10个步骤

蜜汁藕的做法图解1

1/10. 糯米洗净,浸泡2小时。

蜜汁藕的做法图解2

2/10. 挑选胖乎乎,两端不漏孔的莲藕,洗净后刮去外皮。

蜜汁藕的做法图解3

3/10. 在藕的一头切下约2,3厘米的盖子。

蜜汁藕的做法图解4

4/10. 拿一个大碗接着,将泡好的糯米灌入藕孔,一边灌一边用筷子压实。

蜜汁藕的做法图解5

5/10. 直到全部灌满为止。

蜜汁藕的做法图解6

6/10. 将切下来的盖子原样盖回去,用牙签固定,尽量扎进去些。

蜜汁藕的做法图解7

7/10. 将灌好的藕放入锅中,加水,水量没过藕即可。加入红糖,撒一小把冰糖。

蜜汁藕的做法图解8

8/10. 盖玻璃盖大火煮开后,换压力锅盖,大火煮至锅盖上的红色显示杆上升,继续煮,等限压阀处有蒸汽排出,转中小火煮30分钟,关火。

蜜汁藕的做法图解9

9/10. 等红色显示杆下降,锅内没有压力了,捞出糯米藕切片。

蜜汁藕的做法图解10

10/10. 大火煮开汤汁,边煮边搅拌,煮至粘稠。将煮好的汁淋在糯米藕上即可。

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营养信息

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  • 蜜汁藕热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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