| 主料 | ||
| 松茸若干 | 排骨若干 | 枸杞一把 |
松茸排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 洗净松茸枸杞 松茸泡发
2/4. 排骨过水 煮开 血沫出来即可倒掉水 用热水再洗一遍
3/4. 大火烧开水后 放入泡发的松茸和枸杞 用小火一起熬一个小时左右。
4/4. 加入适量的盐 就大功告成啦。
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| 松茸若干 | 排骨若干 | 枸杞一把 |
1/4. 洗净松茸枸杞 松茸泡发
2/4. 排骨过水 煮开 血沫出来即可倒掉水 用热水再洗一遍
3/4. 大火烧开水后 放入泡发的松茸和枸杞 用小火一起熬一个小时左右。
4/4. 加入适量的盐 就大功告成啦。
吃松茸100克，热量23千卡
相当于划艇7分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于搬东西106分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于高抬腿32分钟消耗的热量...
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