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干松茸排骨汤

干松茸排骨汤

潇潇的简约厨房

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松茸香气极其浓郁,这一特点有点像更珍贵的黑松露,做菜煲汤,反而不能放多,只要少少的几朵(松露是只需要薄薄几片)在其中,就足以提鲜添味,香飘满屋。
主料
干松茸6-8颗排骨300克一块
辅料
5克2000毫升胡椒粉适量
小葱1把

干松茸排骨汤的做法,共5个步骤

干松茸排骨汤的做法图解1

1/5. 干松茸提前温水泡发,反复清洗去沙、根部待用。

干松茸排骨汤的做法图解2

2/5. 姜切片,煲汤锅提前加水2000ML煲煮。

3/5. 放2片和排骨一起加足量水煮到沸腾血沫浮出,趁沸腾捞出排骨(避开血沫或用温水冲净表面血沫)。

4/5. 将排骨、松茸、剩余姜片一起放入已经温热的汤水中,煲2-3小时后,调入盐。

5/5. 喝前加入白胡椒粉和切碎的小葱末即可食用。

小窍门

  1、排骨汆烫后不要用凉水冲洗或直接入凉水锅,这样会导致蛋白质凝固,再煲也很难煲烂,所以最好提前温上汤水,再处理材料。
  2、干松茸也可以用其他干的蘑菇类代替。如用松茸,一次不要放太多,松茸味道较重,多用作做菜的点睛之笔,放多汤水味道过重反而不美。
  松茸的营养价值:
  常吃松茸能强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫、治糖尿病和抗癌等作用。松茸具有提高SOD活性,能加速自由基的清除,延缓组织器官衰退,改善心血管功能,促进新陈代谢,提高人体抗病毒、抗细胞突变和增加免疫功能的能力。据日本有关资料报道,松茸菌抗癌效果可达90 %以上。

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营养信息

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  • 干松茸排骨汤热量854 千卡
  • 脂肪24.2 克
  • 蛋白质39.9 克
  • 碳水化合物60.2 克
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