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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

轩mama

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主料
鲫鱼适量豆腐适量
辅料
适量适量适量
料酒适量食用油适量

鲫鱼豆腐汤的做法,共7个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/7. 准备好原料,豆腐切块,鲫鱼放姜,料酒腌20分钟

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/7. 锅烧热,下姜丝

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/7. 下鲫鱼煎

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/7. 煎至一边微黄,翻至另一面继续煎

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/7. 放入开水,烧开略去漂浮

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/7. 下入葱,煮十分钟

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/7. 放入豆腐,再煮十分钟,出锅放入盐即可

小窍门

1.为防止粘锅,在锅烧热时,用姜在锅底涂一圈
2.汤本身很鲜美,不用再放额外的调料
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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量788 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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