低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋

1/5. 把两颗全蛋打入碗中，搅拌均匀！

2/5. 再把牛奶分次倒入到蛋液中搅至均匀！

3/5. 搅好后表面会有些许小气泡，用勺子撇干净就好。尽量做到牛奶蛋液上一只气泡都没有。

4/5. 用保鲜膜把碗包起来，然后用小针在上面扎好多个小孔。