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凉拌海带

凉拌海带

妮妮贝贝妈

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海带有清热散结、消痰平喘、利水消肿丶怯脂降压的功效。夏天来了,做一盘酸辣开胃的凉拌海带丝,太受欢迎了!
主料
干海带丝100克适量芝麻油约30克适量生抽2汤匙适量
姜7片适量蒜7瓣适量葱适量适量
盐3克适量花椒粒2克适量辣椒粉1汤匙适量
干辣椒3个适量

凉拌海带的做法,共4个步骤

凉拌海带的做法图解1

1/4. 将海带丝浸泡二个小时后,将它洗净焯熟备用。

凉拌海带的做法图解2

2/4. 将蒜丶姜片、葱切碎放入一个小碗中,加入盐、生抽、香醋、辣椒粉。将芝麻油入锅,6分熟放入花椒粒炒香,开小火,放入干辣椒段炒香,关火。将油倒入装有调料的小碗里。

凉拌海带的做法图解3

3/4. 待小碗里的调料冷却后,将调味料淋在海带丝上面即可。

凉拌海带的做法图解4

4/4. 酸辣可口、麻香脆爽,特别开胃。

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