| 主料 | ||
| 杂粮若干 | 杂菜若干 | 沙拉酱1条 |
| 胡萝卜1条 | 黄瓜1条 | 寿司海苔1片 |
| 鸡蛋2颗 | 培根3条 | |
杂粮寿司卷的做法，共4个步骤
1/4. 杂粮杂菜煮饭，我放了好多种类杂粮
2/4. 炒下培根条
3/4. 煎蛋皮
4/4. 卷入喜欢的菜，抹上沙拉酱，卷起来就好了
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| 主料 | ||
| 杂粮若干 | 杂菜若干 | 沙拉酱1条 |
| 胡萝卜1条 | 黄瓜1条 | 寿司海苔1片 |
| 鸡蛋2颗 | 培根3条 | |
1/4. 杂粮杂菜煮饭，我放了好多种类杂粮
2/4. 炒下培根条
3/4. 煎蛋皮
4/4. 卷入喜欢的菜，抹上沙拉酱，卷起来就好了
吃培根100克，热量505千卡
相当于伐木工作101分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于吹喇叭18分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于割稻43分钟消耗的热量...
熘肝尖
卤牛肉
奶昔
八宝粥
乌鸡汤
蛋包饭
芝心虾球
西湖醋鱼
水煮鱼
葱烧海参
酸菜鱼
黄瓜炒鸡蛋