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芒果思慕雪

芒果思慕雪

爱生活的馋猫12

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1分钟内神速成就的思慕雪~加了麦片,蜜豆蔓越莓,营养早餐就这样解决了~减肥人士必备哦~打好的早餐还可以随身携带呢~
主料
鹰嘴芒300克苹果半个牛奶100克
辅料
蔓越莓5克蜜豆5克西麦片3克
亚麻籽油5毫升

芒果思慕雪的做法,共7个步骤

芒果思慕雪的做法图解1

1/7. 果肉切块放入摩飞搅拌杯内

芒果思慕雪的做法图解2

2/7. 倒入牛奶旋紧搅拌盖

芒果思慕雪的做法图解3

3/7. 倒放入主机内,用力往START方向旋转卡稳,直接插上电即可开始搅拌

芒果思慕雪的做法图解4

4/7. 半分钟完成

芒果思慕雪的做法图解5

5/7. 上下颠倒两下~

芒果思慕雪的做法图解6

6/7. 倒入准备好的杯子

芒果思慕雪的做法图解7

7/7. 放上蔓越莓,西麦片和蜜豆,淋上亚麻籽油,健康美味的早餐开始美好的一天咯

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营养信息

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  • 芒果思慕雪热量199 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质7.01 克
  • 碳水化合物16.9 克
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