| 主料 | ||
| 芒果2个 | 酸奶1杯 | 搅拌机适量 |
| 蓝莓适量 | ||
芒果思慕雪的做法，共5个步骤
1/5. 芒果去皮去核切碎。
2/5. 放入搅拌机
3/5. 倒入酸奶，开始搅拌！
4/5. 选择自己喜欢的碗，装碗！
5/5. 放几颗蓝莓，几粒芒果点赞！完成！美美哒！
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| 主料 | ||
| 芒果2个 | 酸奶1杯 | 搅拌机适量 |
| 蓝莓适量 | ||
1/5. 芒果去皮去核切碎。
2/5. 放入搅拌机
3/5. 倒入酸奶，开始搅拌！
4/5. 选择自己喜欢的碗，装碗！
5/5. 放几颗蓝莓，几粒芒果点赞！完成！美美哒！
吃芒果100克，热量60千卡
相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于裸潜15分钟消耗的热量...
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于拉伸运动23分钟消耗的热量...
白灼虾
韭菜盒子
凉拌木耳
泡椒凤爪
宫保豆腐
鱼头豆腐汤
酸辣粉
青椒土豆丝
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西葫芦