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养颜番茄黑鱼

养颜番茄黑鱼

洪紫芳菲

洪紫芳菲

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主料
黑鱼一条番茄6个生姜适量
料酒适量白糖适量胡椒粉适量
适量

养颜番茄黑鱼的做法,共8个步骤

养颜番茄黑鱼的做法图解1

1/8. 黑鱼洗净去鱼鳞,去内脏

养颜番茄黑鱼的做法图解2

2/8. 切成薄片

养颜番茄黑鱼的做法图解3

3/8. 加入盐,糖,料酒,生姜,胡椒粉腌制10分钟

养颜番茄黑鱼的做法图解4

4/8. 萝卜切成薄片待用

养颜番茄黑鱼的做法图解5

5/8. 番茄切成小块

养颜番茄黑鱼的做法图解6

6/8. 起油锅倒入番茄炒成这样,加入萝卜一起炒五分钟,然后放适量清水煮

养颜番茄黑鱼的做法图解7

7/8. 另起一锅把水烧开,倒入腌制过的黑鱼,生姜,大蒜,这样是为了去除鱼的腥味

养颜番茄黑鱼的做法图解8

8/8. 等萝卜煮到九成熟的时候我们把焯好的黑鱼倒进去在煮五分钟,之后加入调料就可以出锅了,嘿嘿,是不是很简单呢,酸酸的很开胃哦~

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营养信息

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  • 养颜番茄黑鱼热量944 千卡
  • 脂肪11.05 克
  • 蛋白质30.32 克
  • 碳水化合物216.97 克
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