| 主料 | ||
| 高筋粉适量 | 牛奶适量 | 酵母适量 |
| 盐适量 | ||
法棍的做法，共4个步骤
1/4. 面粉牛奶和面，盐后加入，否则干扰发酵
2/4. 成型后发酵至两倍大
3/4. 发好后表面撒些面粉
4/4. 烤箱约190度，15至20分钟
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| 主料 | ||
| 高筋粉适量 | 牛奶适量 | 酵母适量 |
| 盐适量 | ||
1/4. 面粉牛奶和面，盐后加入，否则干扰发酵
2/4. 成型后发酵至两倍大
3/4. 发好后表面撒些面粉
4/4. 烤箱约190度，15至20分钟
吃法棍100克，热量296千卡
相当于拳击25分钟消耗的热量...
吃酵母100克，热量63千卡
相当于登山摩托7分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于健身操9分钟消耗的热量...
板栗烧鸡
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春笋
牛奶炖蛋
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牛肉面
牛肉炖土豆
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