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法棍

( fǎ gùn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入296千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路78分钟
  • 跑步37分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】馒头4个,香菇10个,孜然粉1勺,欧芹2根,橄榄油1勺,干酪1块,盐1茶匙

【做法】1馒头、香菇、孜然粉、欧芹等备料2馒头切片3馒头片均匀地涂上橄榄油,烤箱上下火150℃烤15分钟后取出备用4香菇切丁,欧芹切末5锅中热油,倒入香菇丁6翻炒至香菇稍微出水,倒入孜然粉、盐7继续炒约2分钟后,盛出备用8将炒好的香菇放在烤好馒头片上,再撒上干酪9继续放入烤箱,上下火150℃烤10分钟10烤好后,撒上少许欧芹碎即可11有性格的香菇和同样有性格的孜然却如此相得益彰,再配上极具包容性的馒头片,不试一下,怎么对得起你吃货的名头呢?

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