| 主料 | ||
| 八宝米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
八宝粥的做法，共5个步骤
1/5. 八宝米。选择自已喜欢的配料组成的粥料。
2/5. 将八宝米淘冼干净，放进豆浆机里，加清水。选择营养米糊，磨成八宝糊。
3/5. 磨好的米粥倒进碗里。
4/5. 备好红糖。
5/5. 趁热加入红糖即成。
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| 八宝米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
1/5. 八宝米。选择自已喜欢的配料组成的粥料。
2/5. 将八宝米淘冼干净，放进豆浆机里，加清水。选择营养米糊，磨成八宝糊。
3/5. 磨好的米粥倒进碗里。
4/5. 备好红糖。
5/5. 趁热加入红糖即成。
吃八宝粥100克，热量81千卡
相当于铅球20分钟消耗的热量...
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