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盐炒花生米

盐炒花生米

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主料
花生米250克
辅料
精盐500克

盐炒花生米的做法,共8个步骤

盐炒花生米的做法图解1

1/8. 花生米 清洗一下 沥干水分

盐炒花生米的做法图解2

2/8. 开小火,把花生米倒入炒锅

盐炒花生米的做法图解3

3/8. 倒入精盐,炒制时要不停地翻炒

盐炒花生米的做法图解4

4/8. 开始因为花生米有些水分,花生米外沾满了盐

盐炒花生米的做法图解5

5/8. 炒了一会儿,花生米外的盐慢慢脱落,直到没有

盐炒花生米的做法图解6

6/8. 当花生米的香味越来越浓,颜色也变深时,花生皮有些裂开时,花生米就炒好了

盐炒花生米的做法图解7

7/8. 用漏勺将盐筛掉

盐炒花生米的做法图解8

8/8. 将花生米装盘晾凉即可

小窍门

1、炒过花生米的盐不要扔掉,可以反复使用
2、炒好的花生米,要马上用漏勺捞出,如果不捞出,盐的余热会继续加热花生米的,花生米会炒过的
3、用同样的方法炒些核桃仁、瓜子、毛栗子都不错。
4、盐炒花生米是通过盐与花生皮之间传热炒熟的,干盐不会渗入花生米内,所以不必担心过咸。
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营养信息

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  • 盐炒花生米热量745 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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