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无油版可乐鸡翅

无油版可乐鸡翅

北一麻麻

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说起鸡翅,可是闺女的最爱,因为小丫头体重“超标”所以俺想起了,做无油版“可乐鸡翅”这样利用鸡翅本身的油份,而减少了用油量,无不是一件美事嘛!本人非专业人士,只是喜欢和大家分享,不喜勿喷!!!
主料
鸡翅500克生抽50毫升可乐400毫升
少许大蒜少许料酒数滴
白胡椒粉少许

无油版可乐鸡翅的做法,共5个步骤

1/5. 第一步,先把鸡翅用清水洗净浸泡10分钟

2/5. 第二步,用料酒,生抽,姜,和白胡椒粉,腌渍20分钟

3/5. 第三步,开火上锅,小火儿热锅(最好是不粘锅),先把鸡翅煎的两面略黄,放入蒜片揙出蒜香味儿,然后倒入可乐和生抽大火烧开,小火儿慢炖至汤汁粘稠即可出锅,放葱花和红椒做为装饰效果更佳,没有的可以省略哦

无油版可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 咬一口,香香的,拍一张特写

无油版可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 再拍一张

小窍门

鸡翅最好用清水浸泡,小火煎,这样鸡肉不会老,记得鸡翅两面切花刀,又方便夹又方便入味儿~~

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营养信息

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  • 无油版可乐鸡翅热量1231 千卡
  • 脂肪14.82 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物137.79 克
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