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蔬菜炒面;春天补钙篇

蔬菜炒面;春天补钙篇

杨小猫hush

杨小猫hush

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春天补钙事半功倍,小白菜吃起来
主料
瘦肉40克小白菜15颗洋葱半个
西红柿一个胡萝卜半个大蒜三瓣

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法,共6个步骤

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法图解1

1/6. 所需蔬菜洗净,西红柿切碎块,洋葱切丝,蒜切片

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法图解2

2/6. 胡萝卜切丝,小白菜切三段

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法图解3

3/6. 面条建议选细的刀切面,清水煮八分熟

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法图解4

4/6. 先把肉丝炒变色,疏菜一起下锅炒软,西红柿软烂最好

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法图解5

5/6. 加面,盐,酱油调味,可以加一点胡椒粉

蔬菜炒面;春天补钙篇的做法图解6

6/6. 出锅放在一个喜欢的容器里开吃吧

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营养信息

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  • 蔬菜炒面;春天补钙篇热量302 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质28.3 克
  • 碳水化合物53.91 克
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