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微波炉烤鸡翅膀

微波炉烤鸡翅膀

奔跑的排骨

奔跑的排骨

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突然想吃了,就到超市里买了食材,第一次做
主料
鸡中翅6-8只酱油适量蚝油适量
孜然适量面包康适量面粉适量

微波炉烤鸡翅膀的做法,共4个步骤

微波炉烤鸡翅膀的做法图解1

1/4. 鸡翅正反面切几刀,腌的时候入味。
2.用酱油和耗油腌制,时间越长约有味,(我等不急,只腌了一个小时)
3.面粉和水,不粘不稀就行了,
4.面包康

微波炉烤鸡翅膀的做法图解2

2/4. 把腌制好的鸡翅,粘上一层面,(想要粘度好的,可以裹一层鸡蛋液)
2.然后裹一层面包康
3.(本人用事实证明,裹面,烤出来后影响口感和品相,建议裹蛋液后裹面包康)

微波炉烤鸡翅膀的做法图解3

3/4. 放入微波炉烤架上,下面放个盘子,以防滴油
2.使用光波,或者光波和微波组合,(用铁烤架的不能用微波,说明书上写的)
3.正反面8分钟,(依情况而定,怕糊了的,过几分钟打开看看就好了)

微波炉烤鸡翅膀的做法图解4

4/4. 品相差了点,吃起来还是不错的,如果腌制的时间长一点,就更好吃了,面粉和面包康烤出来硬邦邦的,影响口感。

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营养信息

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  • 微波炉烤鸡翅膀热量2001 千卡
  • 脂肪30.69 克
  • 蛋白质42.01 克
  • 碳水化合物114.63 克
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